von admin | Okt 1, 2021 | Entspannung, Stress reduzieren
Abends liegst du total müde auf deinem Sofa und schläfst schon fast beim Film gucken ein, aber sobald du dich müde in dein Bett schleppst und auf der Matratze liegst, bist du wieder hell wach. Deine Gedanken fangen an zu kreisen und an Schlaf ist nicht mehr zu denken....
von admin | Sep 30, 2021 | Stress reduzieren
Fragst du dich auch was diese Resilienz ist von der immer mehr Menschen sprechen? Oder kennst du dich schon ganz gut mit dem Thema aus und für dich ist Resilienz nichts Neues? So oder so, lass mich dir meine Definition von Resilienz und meine Antwort auf die Frage...
von admin | Aug 31, 2021 | Stress reduzieren, Yoga
Vielleicht fragst du dich jetzt „Hatha Yoga? Was ist das denn überhaupt?“. Bis vor einigen Monaten hatte ich den Begriff auch nur mal gehört, aber darunter vorstellen konnte ich mir nichts. Heute weiß ich, dass Hatha Yoga ganzheitlich ist. Es ist eben kein...
