von admin | Dez 30, 2021 | Persönliches, Rückblicke
In diesem Jahr 2021 hat sich soviel Neues entwickelt, wie in noch keinem anderen Jahr zuvor. Und die meisten Dinge sind positiv. Ich staune selber darüber, was ich in diesem Jahr alles gemacht habe, was kurz vorher für mich undenkbar gewesen wäre. Ich bin sehr...
von admin | Nov 2, 2021 | Entspannung, Selbstfürsorge
Klingt komisch? Ist aber einfach nur UNKOMPLIZIERT und WOHLTUEND. Probiere es aus… Die Vorbereitung: Eigentlich brauchst du für die Ohrmassage nicht viel. Nur dich selber, deine Ohren, deinen Zeigefinger und Daumen und im besten Falle ein ruhiges Plätzchen, wo...
von admin | Okt 1, 2021 | Entspannung, Stress reduzieren
Abends liegst du total müde auf deinem Sofa und schläfst schon fast beim Film gucken ein, aber sobald du dich müde in dein Bett schleppst und auf der Matratze liegst, bist du wieder hell wach. Deine Gedanken fangen an zu kreisen und an Schlaf ist nicht mehr zu denken....
von admin | Sep 30, 2021 | Stress reduzieren
Fragst du dich auch was diese Resilienz ist von der immer mehr Menschen sprechen? Oder kennst du dich schon ganz gut mit dem Thema aus und für dich ist Resilienz nichts Neues? So oder so, lass mich dir meine Definition von Resilienz und meine Antwort auf die Frage...
von admin | Sep 28, 2021 | Persönliches
Psst…geheim!!! Hier verrate ich dir einige Dinge über mich, die sonst eher nur beiläufig, wenn überhaupt ans Tageslicht geraten. Meine Freunde nannten mich früher Samson (von Chip & Chap), weil ich mindestens genauso sehr Käse liebe wie er. Ich...
